על ידי אדלין כותב ל מתכוני תה חיזוק המערכת החיסונית, הרגיעה קלקול קיבה, והקל על מתחים עם תה צמחי מרפא. מהפשוט למורכב, נסה את תערובות תה הצמחים הללו. תה צמחים הוא דרך מצוינת לחזק את המערכת החיסונית שלך, להרגיע קלקול קיבה ולהקל על מתחים. מהפשוט ועד המורכב, יש הרבה תערובות תה צמחים שאפשר לנסות. עבדתי הרבה בחודשיים האחרונים אז הרגשתי קצת עייף ומחוספס בקצוות. טקס התה הרגיל שלי לא חתך אותו, בנוסף, רציתי משהו שלא היה כרוך בקפאין. שתיית מרקחות צמחים לכל סוגי הבעיות הבריאותיות היו חלק מהגידול עם הורים קוריאנים. יש כאב גרון? לִשְׁתוֹת תה אתרוגים קוריאני. מרגישים צמרמורת או מרגישים שהצטננות מתקרבת? לִשְׁתוֹת תה ג'ינג'ר. לא הייתי בטוח מה צריך כדי לחזק את המערכת החיסונית שלי ולהפיג מתח, אבל בת דודה שלי באה לעזרה והכירה אותי לחברה שלה מייקל קים בעל הכשרה ברפואה סינית מסורתית ודיקור סיני. אוקיי, עכשיו, הרשו לי לומר שאני לא מאמין ב-100% ברפואת צמחים ואני לא מאמין בתה גמילה. אבל אני מאמין שיש כמה יתרונות בריאותיים מתה מרפא. אני לא רואה בזה תרופה אלא משהו שיכול לעזור לך להרגיש טוב יותר. מייקל הוא המנהל ב מרכז הבריאות LaOn במידטאון, ניו יורק והוא נתן לי שלושה תה צמחי מרפא להכין בבית. כל אלה הם תה צמחים או טיזאנים. הם לא באמת תה מכיוון שהוא לא מגיע מצמח תה, אבל במקום זאת, אלה הם צמחי מרפא מיובשים שהוטבלו במים חמים. נתחיל מהקל ביותר להכנה. תה חרצית תה חרצית הוא מפרח החרצית שכל כך פשוט להכנה. אתה פשוט מוסיף מים חמים לפרחים היבשים. ככל שתדללו זמן רב יותר, כך הטעם יהיה חזק יותר. זה היה ללא ספק האהוב עלי בכך שהוא היה כל כך טהור וייחודי בטעמו. וגיליתי למה. מייקל מקבל את פרחי החרצית המיובשים שלו מחנות צמחי מרפא בקוריאה. אתה באמת יכול לטעום את האיכות. הפרחים כולם היו שלמים וצבעם צהוב עז. בשנייה שפתחתי את השקית, הניחוח הטרי היכה בי מיד. אם אתה מחפש לקבל חרצית באיכות טובה, נסה חנות לרפואת צמחי מרפא מזרחית. איך להכין תה חרצית מרתיחים מים וניצני פרחים מיובשים תלולים ונותנים להם להתפרק. אתה יכול לתלול כמה זמן שאתה רוצה. הייתי עושה שתי כפות של ניצני פרחים מיובשים לכוס אחת של מים. מגישים חם או צונן. קשורים: איך להכין תה חרצית כמו שצריך תה ג'ינג'ר ולימון חומרי התה הזה קלים במיוחד למצוא בניגוד לפרחי החרצית המיובשים באיכות טובה - כל מה שאתה צריך זה ג'ינג'ר ולימון. זה גם קל להכנה. היתרה היא בכמות של כל אחד שתרצה להוסיף. בפעם הראשונה שהכנתי אותו, הוא היה יותר מדי חמוץ. עם זה, אתה תלול יותר, בערך 20 דקות. איך להכין תה ג'ינג'ר ולימון מרתיחים מים ומוסיפים ג'ינג'ר ולימון פרוס דק. תלול 20 דקות. אתה יכול להוסיף מעט דבש אם אתה רוצה. לשתי כוסות מים, הוסף 1 אינץ' ג'ינג'ר טרי, קלוף ופרוס ורבע לימון, פרוס. משקה זה יכול להיות חם או קר. שמשה קדמית של ג'ייד (פורמולת צמחי מרפא) אה, ירקן מה? שמשה קדמית של ג'ייד. זוהי פורמולת צמחי מרפא מזרח המורכבת משלושה מרכיבים וזו ככל הנראה תערובת ידועה מאוד. עד כדי כך שתוכלו למצוא אותו באינטרנט כתוסף תזונה בצורת גלולות. ידוע גם בשם Yu Ping Feng San, אתה בהחלט צריך למצוא מקום שמתמחה ברפואה מזרחית כדי לאתר את שלושת המרכיבים אם אתה רוצה לעשות את זה מאפס. זהו שילוב של Huang Qi (שורש אסטרגלוס), Bai Zhu (שורש Atractylodes לבן) ופאנג פנג (שורש Saposhnikovia). איך להכין שמשה קדמית של ג'ייד מכסים עשבי תיבול במים ומשרים למשך שעה בכלי קרמיקה או זכוכית. (עציצי מתכת יכולים להגיב עם עשבי תיבול, אבל אם אין לך אף אחד מהם, השתמש בנירוסטה.) לדברי מייקל, כלל האצבע הוא לכסות את עשבי התיבול ולהוסיף 2 סנטימטרים של מים בסיר. זה יחס של 2:2:1 של Huang Qi (שורש אסטרגלוס), Bai Zhu (שורש Atractylodes לבן), Fang Feng (שורש Saposhnikovia). השתמשתי בשלי סולם תה כדי לשקול את עשבי התיבול כדי לקבל את היחס הנכון ואז הוסיפו בערך כוס וחצי מים. מביאים לרתיחה ואז, עם מכסה סגור, מנמיכים את האש לרתיחה למשך 45 דקות. (!!) הימנע מפתיחת המכסה שהוא הרבה יותר קשה ממה שאתה חושב שהוא יהיה. מסננים את עשבי התיבול מהמים - אפשר לבשל את עשבי התיבול 2-3 פעמים נוספות. סביר להניח שתרצה להוסיף דבש לתה הצמחים שלך מכיוון שהטעם אולי לא כל כך נעים. הדרך הטובה ביותר להבין איך להכין כל תרופה צמחית היא לעבוד עם מומחה שיכול להתאים אותה לצרכים שלך.